Taille-heupratio calculator
Vul je taille- en heupomvang in om je taille-heupratio te zien.
Wat zegt de taille-heupratio?
De taille-heupratio (WHR) is je tailleomvang gedeeld door je heupomvang. Deze verhouding zegt iets over hoe je lichaamsvet is verdeeld: vet rond de buik (appelvorm) hangt sterker samen met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten dan vet rond de heupen (peervorm), ook bij een gelijk BMI.
Meet je tailleomvang op het smalste punt tussen je onderste rib en je heupbeen, en je heupomvang op het breedste punt van je billen, voor de meest betrouwbare uitkomst.
Veelgestelde vragen
Is taille-heupratio beter dan BMI?
Ze meten iets anders: BMI zegt iets over je totale gewicht ten opzichte van je lengte, terwijl de taille-heupratio kijkt naar de verdeling van vet. Veel gezondheidsonderzoekers zien de taille-heupratio (of alleen tailleomvang) als een betere indicator voor gezondheidsrisico's dan BMI alleen.
Gelden deze grenzen voor iedereen?
De WHO-grenswaarden zijn gebaseerd op onderzoek bij West-Europese en Amerikaanse bevolkingsgroepen. Voor andere etnische achtergronden kunnen de risicogrenzen iets afwijken.