Zwangerschap gewichtstoename calculator
Vul je gewicht en lengte van vóór de zwangerschap in voor de aanbevolen gewichtstoename.
Hoe wordt de aanbevolen gewichtstoename bepaald?
Het Institute of Medicine (IOM) publiceerde in 2009 richtlijnen voor gezonde gewichtstoename tijdens een ongecompliceerde eenling-zwangerschap, gebaseerd op je BMI van vóór de zwangerschap. Bij ondergewicht wordt een hogere toename aanbevolen, bij obesitas een lagere.
Deze richtlijn is een breed erkend uitgangspunt, maar elke zwangerschap is anders. Je verloskundige of gynaecoloog volgt je gewicht en kan de aanbevolen toename op jouw situatie aanpassen.
Veelgestelde vragen
Wat als ik minder of meer aankom dan de aanbevolen range?
Een enkele afwijking is geen reden tot paniek; gewichtstoename verloopt niet lineair en varieert per persoon. Bespreek grote afwijkingen met je verloskundige, die je situatie in de gaten houdt.
Geldt deze richtlijn ook bij een meerlingzwangerschap?
Nee, bij een meerling wordt meestal een hogere gewichtstoename aanbevolen. Deze calculator gaat uit van een eenling-zwangerschap; raadpleeg je verloskundige voor een richtlijn bij een meerling.